Medberoendets agerande handlar omedvetet om att bli lugn i magen och i kroppen. De flesta upplever rädsla och oro som en mycket obehaglig upplevelse. Rädslan är ofta kopplad till tidigare händelser i uppväxten och du är ofta inte medveten om eller kommer ihåg vad som orsakat känslan av oro eller rädsla. Det enda din kropp vill är att slippa dessa obehagliga känslor och med tiden lär du dig att fly från dem genom vissa beteendemönster som fungerar för att inte känna obehag. Flykten är att vara fokuserad på omgivningen och hur den agerar och reagerar på din existens. Vad får du för respons när du gör si eller så. Till slut har du lärt dig vad som fungerar till omgivningen och du börjar då kontrollera alla dina situationer, relationer och händelser så att du får rätt respons. Denna rätta respons gör dig lugn i kroppen och magen. Detta agerande från din sida har utvecklats för att du själv inte hade eller har förmågan att möta det som gör dig rädd och skapar oro och att istället ha fokus på omgivningens reaktioner så tror du att du kan förhindra dina egna obehagliga känslor och tankar. Du blir proffs på att kontrollera alla händelser i ditt liv så att du inte känner eller upplever att det är fel eller att andra skulle känna eller uppleva att det är fel till det du säger eller gör. Detta agerande medför att du sällan är i nuet utan springer fort fram till nästa eventuella situation eller hinder som kan inträffa, om du inte är förutseende nog att kontrollera det som kan bli en fara för dig. Du har nu blivit beroende av omgivningens gillande för att få lugn och ro. Bra bekräftelse är likameds tecken med att du duger men att du också slipper känslorna av obehag. För är de fel för mig så då måste de vara fel för andra.